NO abogo por la violencia en ninguna forma, pero Mike Tyson tiene razón cuando dijo que ‘las redes sociales te hicieron sentir demasiado cómodo con faltarle el respeto a la gente y no recibir un puñetazo en la cara por eso’.

Las últimas cifras muestran que hay 3.78 mil millones de usuarios de redes sociales en todo el mundo y, como ex adicto, puedo dar fe del hecho de que usarlo mucho menos ha sido completamente bueno para mi salud.

Mike Tyson tiene razón

Descubrí que he logrado trabajar más rápido con mayor creatividad. Estoy menos estresado, duermo más y he aprendido más sobre mí. Me he sentado menos, leído más libros y desafiado mi mente con acertijos y concursos. Los acalorados debates políticos ya no se prolongan hasta la madrugada.

Todos tenemos un amigo que parece tener la vida perfecta en las redes sociales, pero, sabes qué, no es así.

Cuanto más publiquen, menos probabilidades habrá de que sean realmente felices.

No puede evitar hacer comparaciones sociales con ellos, pero solo está viendo una visión limitada de su vida.

David Greenfield, PhD en la Universidad de Connecticut y fundador del Center for Internet & Technology Addiction dice que ‘si estás usando las redes sociales de manera adictiva, tienes niveles elevados de dopamina, así que cuando dejas de hacerlo, hay algo de abstinencia’. La buena noticia es que solo durará unos días.

No es necesario dejar las redes sociales por completo, ya que ciertamente me ha ayudado durante mis problemas de salud y me conecta con mi familia y amigos de todo el mundo.

Sin embargo, una palabra para los sabios, piense antes de publicar: ¡lo que sucede en las redes sociales permanece en Google para siempre!

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